Palvelut ja materiaalit
Itseopiskeltavia digitaalisia materiaaleja ja etävalmennusta
Materiaalit on tarkoitettu sinulle, joka haluat pysähtyä, jäsentää ajatuksiasi ja edetä omaan tahtiisi.
Alkukartoitus
Ennen valmennuksen alkamista teemme aina lyhyen alkukartoituksen.
Kartoituksessa käymme yhdessä läpi tilanteesi ja toiveesi, ja arvioimme, millainen työskentely olisi sinulle sopivaa.
Alkukartoitus toteutetaan:
puhelimitse
viestitse
tai näiden yhdistelmänä
Toteutustapa valitaan asiakkaan toiveiden mukaan.
Yksilöllinen valmennus (etänä)
Rauhallista ja ammatillista tukea vuorovaikutukseen, itseymmärrykseen ja elämän erilaisiin tilanteisiin.
Valmennus etenee sinun tahdissasi ja keskittyy siihen, mikä on sinulle juuri nyt merkityksellistä.
14 päivän etävalmennusjakso
Selkeä ja rajattu valmennusjakso, jossa saat tukea arkeen, pohdintaan ja muutoksen alkuun. Jakso tarjoaa tilaa pysähtymiselle, sanoittamiselle ja uusien näkökulmien löytämiselle.
Jakso sisältää:
- viestiohjausta
- tarvittaessa puhelutukea
- alkuvaiheen kartoituksen
Valmennus ei sisällä videovälitteisiä tapaamisia tai lähitapaamisia.
Videomateriaalit
Ymmärrystä hermoston toiminnasta ja ohjausta kehon rauhoittamiseen kuormituksen ja ylivireyden hetkissä.
18,90 €
Syventävä video turvan tunteen ja lempeämmän sisäisen suhteen rakentamiseen.
21,90 €
Tukea keskeneräisen suhteen käsittelyyn ja irtipäästämiseen.
18,90 €
Auttaa tunnistamaan toistuvat kaavat ja katkaisemaan irti pääsemisen kierteen.
18,90 €
PDF -työskentelyvihkot
Kaikki PDF:t: 12,90 €
Harjoituksia hermoston rauhoittamiseen ja pysähtymiseen.
Ymmärrystä suorittamisen taustasta ja myötätuntoisemman itsesuhteen rakentamiseen.
Työskentely rajoista, irtipäästämisestä ja oman voiman palauttamisesta.
Ymmärrystä epävarmuuden, mustasukkaisuuden ja kontrollin taustalla olevista tunteista sekä sisäisen turvan vahvistamista.